Välkommen till rullskidkurs söndag 6/10!

Motala Aif Skidor bjuder tillsammans med Axelsson i Väderstad in till rullskidkurs!

Rullskidor är en rolig motionsform, som tränar både överkropp och kondition, men som samtidigt är skonsam för kroppen. Det är också den givna barmarksträningen för dig som tränar inför något skidlopp.

Den här kursen vänder sig i första hand till nybörjare som precis har börjat eller vill komma över tröskeln att börja åka rullskidor. Vi kommer öva på grunderna i klassisk rullskidåkning samt lära dig lite tips och trix som kan hjälpa i ditt rullskidåkande och utöva det på säkert sätt. Vi kommer träna på att hitta balansen, hur man bromsar, svänger och grunderna i diagonal, stakning och stakning med frånskjut. Har du åkt en del rullskidor tidigare och vill utveckla din teknik är du också välkommen, vi delar upp i grupper och anpassar utefter tidigare erfarenhet.  

När? Söndag 6/10, kl. 14-17. 

Plats: ”Bilprovningen” I Motala, Turbinvägen 1.  

Kostnad: 200:- och då ingår medlemskap i Motala Aif Skidor för säsongen 2025! Betalas på plats med Swish. Gratis för medlemmar i Motala Aif Skidor.

Instruktörer: Är Klara Isaksson och Peo Svahn från Axelsson i Väderstad – den alldeles utmärka och kunniga specialistbutiken för längdskidåkning här i trakten. Klara har gått Svenska Skidförbundets skidcoachutbildning och är riktigt duktig på att lära ut teknik. Peo Svahn är en legend i långloppssammanhang och har många framskjutna placeringar i Vasaloppet.

https://www.facebook.com/axelssonivaderstad

https://www.langdskidorvaderstad.se/

Utrustning:

• Rullskidor
• Hjälm - obligatoriskt, vanlig cykelhjälm funkar kanon.
• Stavar - Stavarna du har på vintern går bra, byt ut trugan längst ner till en rullskidspets bara.
• Övrigt - Handskar, vanliga träningskläder, knä/armbågsskydd för den som vill. 

Vi har lite utrustning att låna ut (rullskidor och stavar), ange i anmälan om du behöver låna.  Först till kvarn.

Anmälan: På Motala Aif Skidors hemsida via detta formuläret,  ange i anmälan om du behöver låna utrustning. Sista anmälningsdag torsdag 3/10.

Frågor? Kontakta oss via mail på info@motalaaifskidor.se

Välkomna!